HOME > º»¿ø¼Ò°³ > °Ç°­»õ¼Ò½Ä


½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ ³ª¿À°í ³¿»õ ½ÉÇÑ ¡®¹æ±Í¡¯¡¦³ª ±¦ÂúÀº °É±î?
¹æ±Í´Â Àå³» À½½Ä Â±â°¡ ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÈ¿µÇ¸é¼­ »ý±â´Âµ¥, Á¤»óÀûÀÎ Àå È°µ¿ÀÇ Áß¿äÇÑ ½ÅÈ£ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹æ±Í¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ²î°Å³ª ³¿»õ°¡ ½ÉÇÏ´Ù¸é ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ºÒÆíÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ¶§¿Í Àå¼Ò¸¦ °¡¸®Áö ¾Ê°í ¹èÃâµÇ´Â ¹æ±Í ¶§¹®¿¡ °ïȤ½º·¯¿ü´ø °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù¸é, Æò¼Ò »ýÈ° ½À°ü°ú °Ç°­ »óŸ¦ Á¡°ËÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.



 Æò¼Ò ÀæÀº ¹æ±Í¿Í ½ÉÇÑ ³¿»õ·Î °í¹ÎÀ̶ó¸é »ýÈ° ½À°ü°ú °Ç°­ »óŸ¦ Á¡°ËÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù

³» ¹æ±Í´Â Á¤»óÀϱî»ç¶÷¸¶´Ù ¼Ò¸®µµ, ³¿»õµµ ´Ù¾çÇÑ ¹æ±Í. ¹æ±Í´Â ¿ì¸®°¡ ¸¶½Ã´Â °ø±â°¡ ¼ÒÈ­ ±â°üÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ ¸¸µé¾îÁö±âµµ ÇÏ°í, ¼ÒÈ­µÇÁö ¾ÊÀº À½½Ä¹° Â±â°¡ ´ëÀå ³»ÀÇ ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇصǸ鼭 ¸¸µé¾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. Æò¼Ò ¹æ±Í¸¦ ÀÚÁÖ ²î´Â »ç¶÷À̶ó¸é, ¼ÒÈ­±â°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö ÇÑ ¹øÂë °ÆÁ¤À» ÇØ º» ÀûÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°­Á¤º¸»çÀÌÆ® healthline¿¡¼­´Â Á¤»óÀûÀÎ ¹æ±Í Ƚ¼ö´Â 5~15¹ø Á¤µµÀ̸ç, À̺¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ²î°Å³ª ¶§¿Í Àå¼Ò¸¦ °¡¸®Áö ¸øÇÒ Á¤µµ¶ó¸é ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.¹æ±ÍÀÇ È½¼ö´Â ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀÇ Á¾·ù¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ±â¸§±â°¡ ¸¹°Å³ª À¯´ç ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â µî ¼ÒÈ­Çϱ⠾î·Á¿î À½½ÄÀº Ÿ¾×À̳ª ÃéÀå¾× µîÀÇ ¼ÒÈ­¾×¿¡ Àß ºÐÇصÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °¡½º°¡ ¸¹ÀÌ »ý°Ü ¹æ±Í Ƚ¼ö¸¦ ´Ã¸®´Â ÁÖ¹üÀÌ´Ù. ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾È µÇ¾î ¹æ±Í¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â ¡ãÄá·ù ¡ã¾ç¹èÃß ¡ãºê·ÎÄݸ® ¡ãÄø®Çöó¿ö ¡ãû°æä ¡ã¿ìÀ¯, Ä¡Áî¿Í °°ÀÌ À¯´çÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ À¯Á¦Ç° ¡ãź»êÀ½·á µîÀÌ ÀÖ´Ù.¹æ±Í ³¿»õ°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì¶ó¸é ½Ä½À°ü°ú ¼ÒÈ­ ±â°üÀÇ ¹®Á¦°¡ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡ãÆò¼Ò¿¡ °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô°Å³ª ¡ã¸¸¼º º¯ºñ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í Àְųª ¡ãÀ½½Ä ¾Ë·¹¸£±â°¡ Àְųª ¡ãÇ×»ýÁ¦¿Í °°Àº ƯÁ¤ ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ¡ãÀå³» ¼¼±ÕÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì¿¡µµ ¹æ±Í¿¡¼­ ÁÁÁö ¾ÊÀº ³¿»õ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀæÀº¹æ±Í¿Í ½ÉÇÑ ³¿»õ, ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀº¹æ±Í°¡ ³ª¿À´Â Ƚ¼ö¿Í ³¿»õ¸¦ ÁÙÀ̱â À§Çؼ­´Â °¡Àå ¸ÕÀú ½Ä½À°üÀ» °³¼±ÇÑ µÚ, ¹èº¯ ½À°üÀ» üũÇغ¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ °Íó·³ ¹æ±Í¸¦ Àß À¯¹ßÇÏ´Â À½½Ä ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ°í, ½Ä»çÇÒ ¶§´Â ÀûÀº ¾çÀÇ À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ú½ÄÀ» ÇÏ¸é ¼ÒÈ­µÇÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀÌ Àå¿¡¼­ ¹ßÈ¿µÇ¾î ¹æ±Í¸¦ ¸¸µé¾î³»°í, ³¿»õ ¶ÇÇÑ °í¾àÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ À½½ÄÀ» ³Ê¹« »¡¸® ¸ÔÀ¸¸é »ïÅ°´Â °ø±âÀÇ ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ÀæÀº ¹æ±Í·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ²À²À õõÈ÷ ¾Ã¾î ¸Ôµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¼ÒÈ­±â°ü¿¡ °¡½º°¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§Çؼ­´Â ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ¼Ò 30ºÐ µ¿¾È ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ³»°ú »ó´ãÀÇ»ç ±è¸í¼® ¿øÀå(¼º¸ðÇÁ¶óÀÓ³»°úÀÇ¿ø)Àº ÇÏÀÌ´Ú Q&A¿¡¼­ ¹æ±Í ³¿»õ¸¦ ÁÙÀÌ´Â »ýÈ°½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³Çß´Ù. ¹æ±Í°¡ ³ª¿À¸é ¹Ù·Î È­Àå½Ç¿¡ °¡¼­ ¹èº¯À» ½ÃµµÇÏ°í, ¾É¾ÆÀÖÀ» ¶§´Â ¾çÂÊ ¾ûµ¢À̸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ºÙ¿© ¹ÝµíÇÏ°Ô ¾É´Â ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À§¿Í °°Àº »ýÈ° ½À°üÀ» °³¼±Çصµ ¹æ±ÍÀÇ ³¿»õ³ª Ƚ¼ö°¡ °³¼±µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é °Ç°­ ÀÌ»óÀ» ÀǽÉÇغ¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀæÀº ¹æ±Í¿Í ½ÉÇÑ ³¿»õ¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î´Â ¡ãÃéÀå¿° ¡ãÅ©·Ðº´ ¡ã´ç´¢º´ ¡ãÀ§¡¤½Äµµ ¿ª·ù¿° ¡ãÀ§°æ·Ã ¡ã¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ ¡ã°ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀæÀº¹æ±Í¿Í ÇÔ²² ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¼³»ç ¶Ç´Â º¯ºñ, °©ÀÛ½º·¯¿î üÁß °¨·®, Ç÷º¯ µîÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® º´¿ø¿¡¼­ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æº¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.µµ¿ò¸»= ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ±è¸í¼® ¿øÀå(¼º¸ðÇÁ¶óÀÓ³»°úÀÇ¿ø ³»°ú Àü¹®ÀÇ)


ÀÌÀü±Û : »õÄÞ´ÞÄÞ ¸À ÁÁÀº ¡®°Ü¿ï µþ±â¡¯...±× È¿´ÉÀº?
´ÙÀ½±Û : ¿ÜÃâ ÈÄ ½Ç³»·Î µé¾î¿Ô´Âµ¥ µÎµå·¯±â°¡ »ý°å´Ù¸é?...¡®ÇÑ·© µÎµå·¯±â¡¯ ÀǽÉ